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¿Cuántas veces te has propuesto empezar a hacer ejercicio y a los pocos días has abandonado? No…
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Conoce las claves para presentar la renta siendo autónomos
Los contribuyentes, máxime cuando son autónomos es mejor que confíen en un gestor cuando tengan que hacer…
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El fitness, como lo conocemos hoy, es un fenómeno global que abarca desde rutinas de entrenamiento intensivas…
Historias que motivan: superando barreras y alcanzando metas en el fitness
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Novedades en tecnología para el fitness: el futuro del entrenamiento personalizado
La tecnología ha transformado radicalmente la forma en que nos acercamos al fitness. Lo que antes era…
Curiosidades y datos interesantes de las olimpiadas 2024
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Entrenar de forma efectiva requiere enfocarse en ejercicios específicos para los grupos musculares. Esto permite aislar y…
¿Cuántas repeticiones son necesarias para aumentar la masa muscular?
Un mito del fitness derribado: Durante mucho tiempo, se ha creído que existe un rango mágico de…