Todo lo que debes saber sobre la taurina
¿Qué es la taurina? La Taurina es un género de ácido orgánico que se halla en la…
¿Qué es la dextrosa y cuáles son sus funciones?
Dextrosa: ¿qué es? Es un género de glucosa clasificada como hidrato de carbono simple, extraída de la…
Los secretos para perder grasa de una forma eficiente
El ejercicio, una dieta equilibrada y la ingesta de productos antigrasas configuran la fórmula perfecta para perder…
¿El colágeno puede hacerme subir de peso?
El colágeno, como la enorme mayoría de los comestibles, tiene calorías, son unas cuatro calorías por gramo….
Estrategias de nutrición para la ganancia de masa muscular
Si bien es una tendencia natural del cuerpo la pérdida gradual de músculos, es posible revertir ese…
BCAA: todo lo que debes saber
El BCAA es de interés especial tanto para fisicoculturistas como para, en general, los practicantes de actividades…
Consejos esenciales para evitar las lesiones
Es común la preocupación por la velocidad con la que los resultados van a llegar, mas hay…
Conoce los aportes nutricionales del huevo para tu salud
Aportes del huevo para la salud Las ventajas del huevo prosiguen siendo cuestionados, por el hecho de…
¿Cómo evitar los calambres musculares?
¿Qué debemos hacer para evitar los dolorosos calambres musculares? Si eres deportista, seguramente los has sufrido alguna…