La tecnología ha transformado radicalmente la forma en que nos acercamos al fitness. Lo que antes era…

El entrenamiento HIIT (High Intensity Interval Training) o entrenamiento a intervalos de alta intensidad se ha convertido…

El bienestar emocional es un estado de equilibrio y satisfacción en el que las personas se sienten…

Entrenar en casa encierra inmensos beneficios, especialmente cuando estás limitado de ir a un gimnasio o salir…

El concepto de bienestar no es cerrado, sino holístico. Aunque existen diferentes creencias y múltiples dimensiones, algunos…

Muchos confunden bienestar con salud. Esta palabra es una de las más usadas y grandes de la…

El colágeno, como la enorme mayoría de los comestibles, tiene calorías, son unas cuatro calorías por gramo….

El área íntima de una mujer requiere de cuidados completamente distintos a los que procuramos al resto…

La piel del pecho y el escote es muy susceptible de ser afectada por la radiación solar,…