Ya seas una velocista experimentada, una aficionada a los deportes de equipo o una campeona de halterofilia, siempre tienes que asegurarte de llevar el tipo adecuado de sujetador deportivo.
No hay que subestimar la importancia de un sujetador deportivo: es una de las piezas más vitales del equipo de ejercicio que puedes tener en tu kit. Al estar compuestos de tejido, los pechos se sostienen principalmente solo con la piel y unos ligamentos frágiles, por lo que necesitan un soporte adicional durante las actividades repetitivas o de alto impacto.
Pero no todos los sujetadores deportivos son iguales. Mientras que una corredora de maratón necesitará un sujetador que le proporcione sujeción frente a movimientos repetitivos durante un largo periodo de tiempo, alguien que practique una clase de yoga necesitará uno que le permita una mayor flexibilidad, razón por la cual existen diferentes tipos de sujetadores deportivos para distintas actividades.
A continuación vamos a ver qué sujetadores de Hunkemöller. Deberías elegir para tus actividades deportivas favoritas, seleccionando algunos productos fantásticos que te garantizarán sujeción durante cualquier entrenamiento que elijas
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Encontrar la talla adecuada
Antes de decidir qué sujetador deportivo es el adecuado para tu actividad, debes asegurarte de que te queda bien. Las medidas varían de una marca a otra y de un estilo a otro, e incluso puede que necesites una talla completamente diferente a la de tu sujetador habitual. Observa el catálogo de sujetadores Hunkemöller para que veas sus especificaciones y encuentres el adecuado para ti.
Hay algunos aspectos clave que debes tener en cuenta en cada sujetador:
· Banda: la banda del sujetador deportivo debe ser firme y estar nivelada alrededor de todo el cuerpo.
· Tirante: debe tener una holgura de unos 2,5 cm y el tirante no debe caerse de los hombros ni clavarse.
· Copa: el pecho debe ocupar toda la copa sin abultamientos en la parte superior.
· Sujeción: el sujetador deportivo debe apretarte y sujetarte mucho más que un sujetador normal. Prueba a saltar cuando te lo pongas para ver cuánto rebota.
· Comodidad: esto es lo más importante: aunque el sujetador deportivo debe ser ajustado, también es importante que sea cómodo.
También te recomendamos que busques sujetadores con tecnología de absorción de la humedad, ventilación y tejidos de microfibra para mantenerte cómoda durante todo el entrenamiento.
Qué sujetador usar en actividades de bajo impacto
Aunque puede que no sientas la necesidad de llevar un sujetador deportivo para determinadas actividades, incluso las actividades de bajo impacto realizadas sin sujetador deportivo pueden provocar dolor y molestias.
Las actividades de bajo impacto, como el yoga, el senderismo y el pilates, generan menos rebote que los ejercicios más vigorosos y, por ello, requieren un sujetador que ofrezca un menor nivel de sujeción y la máxima comodidad.
Las mujeres con un busto más grande pueden optar por llevar un sujetador deportivo de impacto medio, incluso para actividades de bajo impacto.
¿Qué sujetador se debe llevar para una actividad de impacto medio?
El levantamiento de pesas, ciclismo y el remo se consideran actividades de impacto medio, ya que implican mucho movimiento.
Aunque no son tan agotadoras como las actividades de alto impacto, deberás elegir un sujetador que te proporcione la sujeción adecuada y te mantenga cómoda durante todo el entrenamiento.
¿Qué sujetador se debe llevar para las actividades de alto impacto?
Las actividades de alto impacto incluyen correr, ejercicios pliométricos, bailar y muchos deportes de equipo como el fútbol o el baloncesto. Para estos, querrás un sujetador que se centre en ofrecer la máxima sujeción posible, especialmente para las que tienen un busto más grande. Esto te permitirá concentrarte en tus ejercicios sin preocuparte por distracciones o molestias.
Sujeción en todos los entrenamientos
Si tu rutina de fitness abarca desde burpees hasta pilates, necesitas un sujetador deportivo Hunkemöller que se adapte a cada situación. Te recomendamos los sujetadores deportivos The Pro Level 3, el Make Me Zen Nivel 1 y el The All Star Level 2.
Estos crean la combinación perfecta de sujeción y comodidad para asegurarte que estás preparada para afrontar cualquier reto de fitness.
