La L-Carnitina es esencial para el organismo y la quema de grasa. Mas realmente pocas personas saben verdaderamente lo esencial que es para la salud y la pérdida de peso. Es una substancia que nuestros riñones y el hígado generan y que luego envían a los músculos. Asimismo puede adquirirse mediante ciertas fuentes de nutrición naturales.
Qué es la L-carnitina:
La L-Carnitina es una substancia de origen totalmente natural. Siendo su función no. 1 la de asistir al cuerpo a convertir grasa en energía. en la práctica, es la que lleva los derivados de la grasa a las mitocondrias, donde van a ser oxidados y transformados en energía. Se sintetiza con 2 aminoácidos esenciales: la lisina y la metionina, con la acción conjunta de la niacina, vitamina B6, vitamina C y hierro.
Dónde hallar L-carnitina:
Sobre todo, sus fuentes son de origen animal.
La carne roja, primordialmente la de cordero (setenta y ocho mg por cada cien g de carne), es una de las primordiales fuentes naturales de este nutriente. Ciertos productos lácteos, ciertas especies de pescados y vegetales, como los espárragos, asimismo presentan la L-Carnitina en su composición.
En el mercado está libre en las versiones líquida, en cápsulas y en fórmulas compuestas por una mezcla del nutriente con té verde o bien CLA – otros ingredientes activos de adelgazamiento que asimismo contribuyen al incremento y incremento de la pérdida de grasa que se acumula.
¿Para qué sirve la L-carnitina?:
Hallará la L-Carnitina en múltiples composiciones de suplementos termogénicos y adelgazadores. Esto es debido a su forma de acción en el organismo, que tiene una participación esencial en el metabolismo de las grasas, transportando los ácidos grasos a las mitocondrias, que por su parte son las primordiales responsables de producir energía.
¿Cuáles son las ventajas de la L-carnitina?
Tras lo que se ha expuesto en el tema precedente, es posible tener una idea de las ventajas del consumo conveniente de L-Carnitina, que son:
Quema de grasa:
Estimula el empleo de la reserva de grasa como fuente de energía para su metabolismo.
Ganancia de masa muscular:
El consumo de esta substancia da una mayor fuerza y resistencia muscular. Esta funcionalidad deja la ejecución del entreno con mayor intensidad y carga, lo que conduce a la ganancia muscular.
Resistencia cardiovascular:
Esa resistencia es el resultado del empleo de la grasa como energía. Por consiguiente, esta combustión se transforma en una fuente de energía para actividades de alta intensidad y duración.
Inhibición de la pérdida ósea:
Con la elevación en la producción de osteocalcina, el resultado son huesos más fuertes. De esta manera, se reduce la pérdida ósea.
Acción antioxidante:
A través de la lucha contra los radicales libres, consecuencia del consumo del suplemento.