¡¡Aloha TEAM!!

Comparto con vosotros una idea de receta FAST FIT, tosta de pan integral con aguacate, tortilla francesa y semillas de cáñamo.

Tosta de pan integral con aguacate, tortilla francesa y semillas de cáñamo.

Tosta de pan integral con aguacate, tortilla francesa y semillas de cáñamo.

Para preparar esta receta necesitamos (por unidad):

1 Rebanada de un buen pan integral
1/2 Aguacate triturado con un poco de zumo de limón y sal
1 Huevo batido
Semillas de cáñamo u otras que te gusten (girasol, calabaza, sésamo, etc…)

Tostamos la rebanada de pan, reservamos.
En una sartén antiadherente preparamos la tortilla francesa, rerservamos.
En un cuenco con la ayuda de un tenedor mezclamos bien el aguacate con el zumo de limón y la pizca de sal.

Extendemos el aguacate sobre la tostada, colocamos la tortilla francesa y a modo de topping añadimos las semillas.

 

¡¡A disfrutar  :mrgreen:!!