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¡¡Aloha TEAM!! Os traigo una nueva receta, en esta ocasión gracias a @argigar os enseñamos a preparar una deliciosa granola saludable de chocolate, coco y naranja. Ingredientes: ✨200gr de copos de avena integral. ✨100gr de frutos secos (almendra, nuez, avellana). ✨30gr pipas de calabaza. ✨20gr semillas de sésamo. ✨60gr aceite de coco. ✨Ralladura de 2 naranjas. ✨Caco …
¡¡Aloha TEAM!! Hoy os traemos la receta para que podais preparar en vuestras casa un delicioso Cúrcuma latte versión saludable. Ingredientes (para dos lattes): 200ml de bebida de avena 1 cucharadita de café de cúrcuma 4 dátiles sin hueso Pimienta negra Preparación: Calentamos la bebida de avena, en el microondas o al fuego, pero no hervir …
¡¡Aloha TEAM! Mi entrevistado de hoy es Ander Iglesias 1.Describe como es un día de tu vida saludable y activa No es el mejor ejemplo de una vida activa ya que trabajo en una oficina con el ordenador y tengo que estar sentado delante de la pantalla más de 8 horas pero varios días …
¡¡Aloha TEAM!! Hoy os enseño a preparar unas hamburguesas saludables de pollo picante que os encantarán. Ingredientes para dos personas (salen 4 hamburguesas medianas): 500 gr de pechuga de pollo picada 1 Huevo 1 Cebolla roja mediana picada 1 Pedazo de jengibre fresco rallado (puedes usar en polvo) 2 Dientes de ajo muy picaditos 1 Guindilla …
¡¡Aloha TEAM!! Hoy comparto con vosotros una nueva receta para que podáis preparar un puré de patatas saludable con yogur griego y parmesano. Ingredientes para 2 personas: 4 Patatas grandes peladas y picadas en cubos 1 Yogur griego natural 1 Cucharada de BUENA mantequilla 60 gramos de queso parmesano o granna padano rallado Sal rosa …
¡¡Aloha TEAM!! Mi entrevistada de hoy es Amparo @zorranbrokn 1.Describe como es un día de tu vida saludable y activa Buf… La primera pregunta y en la frente. No soy un prototipo de tipa con estilo de vida saludable, la verdad. Como todos, me levanto estresada y ya empiezo a currar con una taquicardia, pero intento …
¡¡Aloha TEAM!! Con la llegada del invierno el cuerpo nos pide preparaciones más calentitas que nos recarguen de energía y vitaminas. Los purés, caldos y sopas son una opción perfecta para mantener altas nuestras defensas y que nada pueda con nosotros. 1 Puré de tomate Ingredientes para 4 personas: 8 Tomates grandes enteros, cortados en cubos …
¡¡Aloha TEAM!! Os traigo una nueva receta gracias a mi amiga Susana . Nos enseña a preparar un snack super rápido, rico y saludable. Vasito de yogur dulce, receta saludable fitness. Ingredientes: 1 yogur (el que os guste: griego, natural, soja…) 1 puñado de arándanos * 1 puñado de frambuesas * * puedes sustituir por mermelada de …