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¡¡Aloha TEAM!! Os traigo una nueva receta. En esta ocasión os enseño a preparar mi versión de un porridge veraniego bien fresquito y nutritivo. Para preparar esta deliciosa receta necesitamos: 80 gramos de avena en copos 150 gramos de frambuesas congeladas (puedes cambiar por fresas) 125ml de leche vegetal o animal bien fría 1 Scoop …
¡¡Aloha TEAM!! Hoy os traigo una super receta dulce cargada de proteína y sabor. Las bolitas fitness proteícas de limón y coco son una genial opción para todos aquellos que vamos con prisa y necesitamos llevar encima algo saludable para comer cuando el hambre ataca hehehe 😎 . Una opción super saludable, evitaremos el comprar chatarra …
¡¡Aloha TEAM!! Estos días con las subidas de temperatura he vuelto a preparar recetas fresquitas. Tenía espinacas congeladas y coco en copos, así que decidí inventar algo nuevo hehehe ¡¡ya sabéis como soy!! Con unos pocos ingredientes preparé un batido fitness proteíco de espinacas y coco. Para preparar esta super receta necesitamos (por persona): 1 Scoop …
¡¡Aloha TEAM!! Hoy os voy a enseñar a preparar leche de coco en casa. Os encantará, ¡¡está super buena!!, no lleva gluten, lácteos, frutos secos, ni soja. Para preparar esta receta vamos a necesitar: 150 gramos de coco rallado 400 ml de agua mineral Si la queréis más dulce (yo nunca la endulzo, es dulce de …
¡¡Aloha TEAM!! Las natillas son un postre lácteo muy extendido en la gastronomía española. Se trata de una crema elaborada con leche, yemas de huevo, azúcar y aromas como la vainilla o el limón. Aunque se desconoce el origen exacto de las natillas, generalmente se sitúa su nacimiento en los conventos a lo largo de Europa. …
¡¡Aloha TEAM!! Comparto con vosotros una receta brutal, ideal para desayunar o tomar de postre. Esta receta saludable fitness de Púding de chía, mando y coco es deliciosa y muy nutritiva. La chía ha sido un alimento básico en las civilizaciones maya y azteca y con razón, ya que las semillas de chía están repletas de …
¡¡Muy buenas equipo!! Os traigo una nueva receta saludable fitness BRUTAL. Una crema proteíca de vainilla, plátano y cacahuete super cremosa y nutritiva. Para elaborar esta receta necesitamos (por persona): 1 Scoop de proteína de vainilla 1 Plátano pequeño 200 ml de agua mineral bien fría (puedes usar 150ml y 4 o 5 hielos) Laminas …
¡¡Aloga TEAM!! Hoy quiero presentaros un producto de Energyfruits que me encanta, su supershake “Cococao”, mezcla de cacao, algarroba y azúcar de coco. Delicioso, estimulante y energético preparado batidos o ir un poco más allá e incluirlo como ingrediente en recetas saludables fitness. El Cococao es un producto de bajo índice glucémico, rico en fibra, …