¡¡Aloha TEAM!!

Comparto con vosotros mi Crossfit WOD 14 de marzo 2018.

Crossfit WOD 14 de marzo 2018

Crossfit WOD 14 de marzo 2018

Weightlifting (Front squat)

5-5-5 (70%)
3-3-3 (80%)

Metcon (Peso)

EMOM 18′

30 Doble under
5 Burpess + 5 OVH squat (50/30)
30 Air squat