¡¡Aloha TEAM!!

Hace unos días os hablaba sobre vida minimalista / minimalismo, y hoy vuelvo a la carga con este post en el que comparto con todos vosotros 12 Claves para iniciar una vida minimalista.

El Minimalismo es un estilo de vida, tan tranquila y tan personal como tú quieres que sea, los principios son muy claros, se busca eliminar los excesos en tu vida, que aprendas a vivir enfocado en lo que es verdaderamente importante y en completo autocontrol de tus decisiones.

12 Claves para iniciar una vida minimalista

12 Claves para iniciar una vida minimalista

 

Llevar una vida minimalista es más sencillo de lo que parece. Sólo hay que seguir dos pasos:

Identifica lo que es importante.
Elimina todo lo que no lo es.

1. Elimina de tu vida todo lo que no necesites.

Repasa cada una de tus pertenencias mentalemente y pregúntate: ¿lo necesito? ¿lo he usado en los últimos tres meses? ¿me aporta algo a mi vida? Si la respuesta es sí a las tres preguntas, que siga en tu vida. Si la respuesta es no, dónalo, véndelo o tíralo. Puedes empezar simplificando tu armario y tu casa, sin agobios. No es cuestión de vivir sin nada, pero la cuestión tampoco es tener, hacer o ser muchas cosas.

2. Consume menos y de calidad.

Una vez hayas sacado de tu vida todo lo que sobraba utiliza la regla “entra uno, sale uno”, así evitamos acumular de nuevo. Compra menos, sé más selectivo con lo que compras. Estudía la calidad y durabilidad de tu compra. Suma puntos extras tener en cuenta si adquieres un producto sostenible. Intenta comprar en rebajas.

3. Simplifica tu vida con la tecnología

Ten los dispositivos electrónicos necesarios, manten uno o dos con los que  puedas trabajar. Digitaliza: escanea libros y fotos. Simplifica tu correo electrónico, elimina todas las newsletter innecesarias, date de baja. Manten limpio el escritorio de tu ordenador, elimina archivos innecesarios… Utiliza de forma responsable y productiva la tecnología, que ella no te utilice a ti ????.

4. Cuida tu cuerpo y tu mente.

No consumas comida malsana. Nada de alimentos procesados, azúcares, harinas, aceites refinados, etc… Bebe agua suficiente. Intenta consumir productos frescos, local y de temporada. Evita el alcohol y el tabaco. Duerme el manos 8 horas. Madruga en lugar de trasnochar. Haz deporte. Medita. Te sentirás más feliz y con más energía para poder afrontar tu día a día.

5. Reduce el consumo de información.

Utiliza menos la televisión y dispositivos electrónicos.  Si sucede algo importante acabarás enterándote. Repasa tus suscripciones a revistas y blogs, quedate sólo con aquellos que realmente sumen. Puedes dedicar el  nuevo tiempo libre que obtendrás en pasar tiempo solo, compartir experiencias con familia o amigos. A mi me gusta leer libros, pasear, hacer deporte, cocinar, leer, ordenar la casa, ayudar a los demás o simplemente no hacer nada, que de vez en cuando viene muy bien  😎

6. Minimiza tu vida 2.0

Consúltalas lo mínimo posible, yo lo hago por las noches. No sigas a gente que  no te aporte nada bueno. haz limpieza de “amigos” en Facebook, Twitter e Instagram. Pertenece nada más a grupos que de verdad te aporten algo. Lo mismo con Whatsapp y similares. Apaga o pon en modo avión tu teléfono móvil. ¡¡Obtendrás paz y tiempo libre!! ????. Las conversaciones interminables mejor en persona ctomando un café o mientras das un paseo.

7. Organiza tu tiempo

Usa una agenda y algún sistema de organización. Sé productiv@, no procrastines. Elimina de tu agenda lo que no sea importante.

8. Selecciona tus compromisos

Comprométete con las personas que son realmente importantes para ti, que te aportan algo positivo a tu vida. A el resto de personas o planes di NO. Asiste a eventos, cursos, charlas… que te hagan crecer y te acerquen a tu objetivo.

9. Reduce tus deudas

Tener deudas es una preocupación constante en nuestra mente, así que hazte un plan para reducirlas. En tus nuevas compras, no adquieras nada a plazos.

10. Acumula experiencias

¿Qué te gustaría hacer? ¡Hazlo! Visitar Hong Kong, aprender a tocar el piano, hasta hacer paracaidismo… ¡¡disfruta!!

11. Viaja todo lo que puedas con lo mínimo

Viajar es una de las mayores experiencias que hay, de las que más nos aportan. Si tuviera que nombrar los 100 mejores momentos de mi vida, muchos de ellos han ocurrido en viajes. Pero viajar es para disfrutar, no para llevar una pesada carga. Minimiza tu maleta de viaje, sobre todo cuando viajas con niños.

12. Calma tu mente

¿Hay días en los que no puedes detener el ruido de tu cabeza?, te entiendo perfectamente, a mi también me pasa. Intenta reducir el estrés, mantente en el aquí y en el ahora. Descansa, come bien, haz deporte. Ten contacto directo con la naturaleza. Usa técnicas como la meditación o el yoga para encontrar el equilibrio y la paz mental. Disfruta de las pequeñas cosas que tiene la vida, vive intensamente. Haz lo que verdaderamente te gusta. Trabaja en lo que te apasiona. Haz cosas nuevas, que enriquezcan tu día a día. Disfruta con tu gente, con los que quieres, con los que te aman. Deja los problemas atrás, no te preocupes demasiado por el futuro. La vida es un ensayo ¡¡VIVE!!